Weerstand is het vermogen van je lichaam om je te beschermen tegen negatieve invloeden van buitenaf, zodat je niet ziek wordt. De hoogte van je weerstand hangt af van je afweersysteem ofwel immuunsysteem. Dit systeem bestaat uit antistoffen en witte bloedcellen. Samen bestrijden die continu de bacteriën en virussen die je lichaam binnendringen en je gezondheid bedreigen.
