Wat zijn stress symptomen?
Stress is een chemische reactie, die je ervaart als je in contact komt met iets dat spanning of druk veroorzaakt. Wat zijn stress symptomen? We kunnen stress symptomen onderverdelen in 3 categorieën: lichamelijke stress symptomen, psychische stress symptomen en cognitieve stress symptomen. Hoeveel mensen ervaren stress? Welke specifieke symptomen kun je ervaren als je stress hebt? En wat is het “anti-stress mineraal”? Je leest het allemaal in onderstaand artikel.
Stress cijfers
Ruim de helft van alle Nederlanders heeft last van stress (bron). Veel voorkomende stressklachten zijn een gespannen nek en-of schouders, vermoeidheid of een onrustig gevoel. Ook hoofdpijn, slapeloosheid, concentratieproblemen en neerslachtigheid komen veel voor.
De belangrijkste oorzaken van stress zijn: zorgen om je gezondheid, zorgen om de kinderen, werk, financiële problemen en zorgen om je naasten.
