Hardlopen met spierpijn
Stel je hebt hardgelopen dan kan je last hebben van twee soorten spierpijn, vroege spierpijn en verlate spierpijn. Wanneer je snel spierpijn krijgt dan noemen we dit vroege spierpijn. Dit is namelijk een opstapeling van melkzuur in je spieren en dat zorgt voor een branderig gevoel en bij hardlopen vaak aanhoudende spierpijn in benen. Verlate spierpijn treed 24 tot 48 uur na het sporten op. Deze spierpijn wordt veroorzaakt door hele kleine scheurtjes in je spiervezels, waardoor je spieren minder belastbaar zijn en pijn doen.
Spierpijn gaat niet over
Spierpijn wat niet overgaat heeft vaak een andere reden dan overbelasting van je spieren. Spierpijn kan namelijk ook opduiken bij: infecties zoals griep, als nevenwerking van sommige geneesmiddelen (bv. statines, bifosfonaten, sommige vaccins, veel antivirale middelen, interferon, groeihormoon), enkele spierziekten, sommige reumatische aandoeningen, een virale infectie, reumatische aandoeningen en fibromyalgie. Indien je spierpijn hebt door de inname van geneesmiddelen is het misschien mogelijk deze te stoppen of te vervangen door een ander geneesmiddel. Bespreek dit met je arts.
Spierpijn zonder reden
Mensen met fibromyalgie hebben soms last van onverklaarbare spierpijn in armen en benen. Dit is een gevolg van teveel spierspanning en stress wat zich uit in spierpijn zoals:
Spierpijn benen
Spierpijn rug
Spierpijn kuiten
Spierpijn nek
Extreme spierpijn
Helaas is er nog geen remedie voor deze aandoening. Probeer daarom zoveel mogelijk stress te vermijden en goed te eten en slapen. Dit zal zeker kunnen helpen bij de klachten van fibromyalgie.