Zink wordt al eeuwen gebruikt als metaalsoort en in 1963 heeft men eindelijk vastgesteld dat het een essentiële voedingsstof is voor je lichaam. De afgelopen jaren zijn mensen steeds meer bezig met hun gezondheid en zink speelt hier een grote rol in.
Zink wordt vaak genoemd in combinatie met selenium omdat de twee stoffen heel belangrijk zijn voor het goed werken van je immuunsysteem.
Je lichaam kan zink niet goed opslaan en daarom is het belangrijk dat je er genoeg van binnen krijgt via je voeding. Het mineraal heeft al op jonge leeftijd een enorm belangrijke rol bij baby’s en jonge kinderen. Het helpt een jong lichaam namelijk op de juiste manier te groeien en ontwikkelen tot een volwassene.
De stof zit in iedere cel van je lichaam en speelt een grote rol bij enorm veel enzymatische processen.
Iedere cel in je lichaam heeft zink nodig voor bijvoorbeeld het produceren van energie en celdeling. Het is ook belangrijk voor het doorgeven van signalen in je cellen. De stof helpt ook je cellen beschermen tegen schadelijke stoffen en zorgt dat ze goed afgevoerd kunnen worden.
Daarnaast helpt zink je zenuwstelsel goed te functioneren en is het betrokken bij de stofwisseling van vetten, koolhydraten en eiwitten.
Het mineraal is betrokken bij je DNA en helpt de genexpressie te reguleren. Het is zo’n belangrijke voedingsstof dat je er niet zonder kunt. Zo hebben je voortplantingsorganen zink nodig maar ook je huid en immuunsysteem.
Zonder voldoende zink werkt je hart niet goed, je bloedstolling verloopt slecht en je kunt zelfs minder goed ruiken, proeven en zien. Als laatste is het enorm belangrijk voor je botten, hersenen, huid, voortplanting, darmbarrièrefunctie, vernieuwen van je weefsel en heling van je wonden.
Zo zie je maar zink is betrokken bij heel veel verschillende processen en het is daarom één van de belangrijkste sporenelementen die je lichaam nodig heeft.
