Wat is een burn out? Het leven kan ineens veel zwaarder zijn als je privé problemen ervaart. Als dit meer van je vraagt dan je aankunt raak je overbelast. Je verliest het overzicht en raakt de grip op de situatie kwijt. Je krijgt allerlei klachten waardoor je je dagelijkse bezigheden niet goed meer kunt doen. Dit wordt overspanning genoemd en als het langer dan een half jaar duurt noem je het een burn out.