Angst is een eeuwenoud beschermingsmechanisme daterend uit de oertijd. Door angst maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat er extra energie vrijkomt. Hierdoor kun je snel, en met een reflex reageren.
Angst doet veel met je lichaam. Denk maar eens aan de laatste keer dat je echt bang bent geweest. Een droge mond, hartkloppingen, beklemmend gevoel op de borst of koud zweet. Vast heel herkenbaar want iedereen heeft in zijn of haar leven te maken gehad met angst.