Tulsi

Tulsi is inmiddels veel onderzocht door wetenschappers en men heeft vele interessante feiten ontdekt. De plant word onder andere veel gebruikt voor astma, verkoudheid, artritis, diabetes, en hart en bloedvaten.

Om je een idee te geven wat de plant allemaal doet hebben we enkele van de meeste onderzochte onderwerpen voor je op een rijtje gezet.

Acne en huidinfecties 

• Tulsi heeft de volgende eigenschappen:

• Ontstekingsremmende

• Pijnstillende

• Antibacteriële

• Antivirale 

• Schimmelwerende

Tulsi kan bacteriën helpen doden die puistjes en huidinfecties kunnen veroorzaken,. De plant is daarom een goed natuurlijk middel tegen wonden, acne en andere huidirritaties. Er wordt aangenomen dat het de huid ten goede komt en infecties zowel op als in de huid kan helpen behandelen.

De belangrijkste actieve stof van in tulsi olie is eugenol. Eugenol is ook het actieve ingrediënt in de krachtige antimicrobiële kruidnagelolie waarvan wordt aangenomen dat het helpt bij het bestrijden van verschillende huidaandoeningen. Tusli bevat ook andere therapeutische componenten zoals methyleugenol en gamma-caryofylleen.

Kanker

Onderzoek laat zien dat mensen die regelmatig tulsi consumeren minder snel immuun gecompromitteerd zijn en minder vatbaar zijn voor het ontwikkelen van bepaalde soorten kankercellen.

Volgens onderzoek kunnen tulsi en de onderstaande fytochemicaliën in sommige gevallen helpen bij het voorkomen van door chemicaliën veroorzaakte long-, lever-, mond- en huidkanker.

• Rozemarijnzuur

• Carnosinezuur

• Luteoline

• Eugenol

• Apigenine

• β-sitosterol 

• Myretenal

Men vermoed dat dit komt door de anticarcinogene en antioxiderende activiteit van het kruid. Het zorgt voor:

• Induceren van kankerceldood 

• Veranderen van gezonde genexpressies 

• Voorkomen dat kanker van het ene naar het andere orgaan gaat

• Verhinderen dat de groei van bloedvaten bijdraagt aan de groei van kankercellen

Tulsi lijkt ook je lichaam te beschermen tegen stralingsvergiftiging en kan de schade door bestraling helpen minimaliseren. Volgens onderzoek beschermt het selectief de normale weefsels tegen de destructieve effecten van straling.

Diabetes

Tulsi kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Verschillende  onderzoeken hebben dit inmiddels bij dieren en de mens aangetoond.

In een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, enkelblinde studie van tulsi werd er gekeken naar de anti-diabetische activiteit. In deze studie ervoeren patiënten met niet-insulineafhankelijke diabetes verlagingen van:

• Nuchtere bloedsuikerspiegels

• Bloedsuikerspiegels na een maaltijd

• Bloedsuikerspiegels in de urine 

• Gemiddelde totale cholesterolwaarden 

De onderzoekers concludeerden dat tulsi kan worden voorgeschreven als onderdeel van een behandelplan voor mensen met het metabool syndroom of milde tot matige niet-insulineafhankelijke diabetes.

Bron van vitamine K

Vitamine K is een belangrijke in vet oplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van de botten en het hart. Het is één van de belangrijkste vitamines die betrokken is bij:

• Spijsvertering

• Botmineralisatie

• Bloedstolling

• Cognitieve functie

• Metabolisme 

Wist je dat één kopje tulsibladeren voldoende vitamine K bevat voor een hele dag?

Dierstudies tonen ook aan dat tulsi cardio beschermende eigenschappen heeft. Met andere woorden het lijkt de hartfunctie te ondersteunen onder andere door gezonde slagaders en een goede bloedsomloop te behouden.

Stresshormonen in balans

Eén van de meest onderzochte eigenschappen van tulsi is het op natuurlijke wijze in balans houden van de hormoonspiegels en het helpen beheersen van symptomen van angst. 

Van Tulsi is aangetoond dat het metabole stress tegengaat door normalisatie van:

• Bloeddruk

• Bloedglucose

• Lipideniveaus

Het vermindert ook psychologische stress door positieve effecten op het geheugen en de cognitieve functie en door zijn anxiolytische en antidepressieve eigenschappen.

Studies laten zien dat tulsi drie fytochemische verbindingen bevat die deze resultaten helpen bereiken. De eerste twee, ocimumosiden A en B, werken als anti-stressverbindingen en kunnen de bloedcorticosteron verlagen en positieve veranderingen in de neurotransmitterniveaus in de hersenen veroorzaken. De derde, 4-allyl-1-O-beta-D-glucopyranosyl-2-hydroxybenzene is ook in staat stressparameters te verlagen in verschillende laboratoriumstudies.

Als je Tulsi wilt gebruiken bij angst dan stelt men voor om bladextract twee keer per dag in te nemen na de maaltijd. Het zou kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen. Je kunt er ook thee van maken of het in je maaltijd gebruiken.

Verbeteren van ademhalingsstoornissen

Tulsi bevat verbindingen zoals camfeen, eugenol en cineol die verlichting kunnen bieden bij opstopping en andere symptomen van ademhalingsstoornissen.

Wetenschappelijk onderzoek heeft bevestigd dat het kruid indrukwekkende anti-astmatische eigenschappen heeft en de ademhaling bij deze mensen kan verbeteren. Dit is dan ook de grote reden waarom het in de Ayurvedische geneeskunde een algemeen aanbevolen kruid is voor ademhalingsproblemen.

Verlichten van koorts

Al duizenden jaren word tulsi gebruikt voor het verlichten van koorts. Men vermoed dat de werking van de bladeren als antibiotisch middel kan helpen tegen bacteriën en virussen.

Als je koorts hebt dan vecht je lijf tegen infecties. Daarom kan tulsi met zijn infectie bestrijdende eigenschappen helpen bij het bestrijden van koorts.

Mond en tanden

Tulsi kan bacteriën in de mond bestrijden die kunnen leiden tot gebitsproblemen zoals:

• Slechte adem

• Gaatjes

• Tandplak

• Tandsteen 

Het kruid is een natuurlijke mond verfrisser en de verbindingen in de bladeren ondersteunen een gezond oraal microbioom. Dit doen ze door het doden van bacteriën en ziektekiemen die zich in je mond verbergen. Het tweemaal daags gebruiken van een kruidenmondwater met extract van basilicumblaadjes lijkt tandplak en het risico op het ontwikkelen van gingivitis te helpen verminderen.

Gezonde ogen

Ogen kunnen vatbaar zijn voor virale, bacteriële en schimmelinfecties die allerlei problemen kunnen veroorzaken. 

Tulsi wordt vaak voorgeschreven in de Ayurvedische geneeskunde om bindvliesontsteking te bestrijden dankzij de ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Het kan ook helpen bij het voorkomen van een verschillende oogproblemen zoals staar.

Verlichten van hoofdpijn 

In de Ayurvedische geneeskunde word tulsi gebruikt als een natuurlijk middel tegen hoofdpijn dat kan helpen bij het verlichten van migrainepijn.

Onderzoekers vermoeden dat dit komt door het vermogen om ontstekingen, sinusdruk en spierspanning te verlichten door de effecten van stress te bestrijden. Probeer eens de etherische olie van tulsi thee gemaakt van de bladeren van tulsi om hoofdpijnsymptomen te verminderen.

”Olie, supplement of in het eten”