Superfood
Home / superfood
Superfoods zijn populair! Gezonde bessen, zaden en granen geven je energie en ze versterken het immuunsysteem. Ontdek de kracht van superfoods met deze top10 en verbeter je gezondheid!
Chiazaad
Havermout
Havervlokken
Hennepzaad
Lijnzaad
Muesli
Pompoenpitten
Quinoa
Speltvlokken
Wat is een superfood?
Een superfood is een natuurlijk voedingsmiddel dat een positief effect heeft op je lichaam. Een superfood bevat vaak grote hoeveelheden mineralen, vitaminen, enzymen, antioxidanten en aminozuren. Voorbeelden van een superfood zijn bessen, zaden, granen groente, fruit en algen.
Waarin een superfood verschilt van andere gezonde voedingsmiddelen, is de gezonde eigenschappen die het bevat. Gezonde voeding bevat 2 tot 3 gezonde eigenschappen. Een superfood bevat vaak 12 of meer gezonde eigenschappen.
Een superfood is dus een voedingsmiddel met een buitengewone hoeveelheid ‘goede’ voedingsstoffen.
Anderen lezen ook
Kruiden
Aminozuren
