Hoe herken je de symptomen van stress? De meest voorkomende klachten zijn:
– Een versnelde hartslag en ademhaling
– Vermoeidheid en een gebrek aan energie
– Spierpijn omdat je spieren aanspannen in je nek, schouder, kaken of rug
– Veel of weinig eetlust
– Hoofdpijn
Ook kun je last hebben van zweten, een hoge bloeddruk, duizeligheid en slaapstoornissen.