Spirulina

Spirulina bevat enorm veel nuttige stoffen en het is daarom heel gezond voor mens en dier. Wist je dat spirulina het enige voedsel is dat 96 sporenelementen bevat in een natuurlijke en synergetische balans? Er zijn al vele onderzoeken naar gedaan en ook bij grote hoeveelheden is het gezond en voedzaam bevonden. 

Een paar voordelen die het zo’n bijzondere superfood maken zijn:

• Helpt het energieniveau te verhogen

• Ontgift het lichaam van zware metalen 

• Verlaagt cholesterol goed voor de bloeddruk en bestrijd diabetes

• Helpt kanker te bestrijden vanwege de ontgiftende voordelen

• Beschermt je lichaam tegen stralingsvergiftiging

NASA deed in de jaren 70 een onderzoeksproject om te kijken of de alg gebruikt kon worden om astronauten gezond te houden. Ze concludeerde dat spirulina één van de krachtigste geconcentreerde voedingsmiddelen is die de mensheid ter beschikking staat voor een verhoogde immuunfunctie en het verwijderen van gifstoffen. Ze verklaarden ook dat de voedingswaarde van 1000 kg fruit en groenten gelijk staat aan 1 kg spirulina.

1) Ontgifting van zware metalen 

Chronische arseentoxiciteit treft mensen over de hele wereld en word een steeds groter probleem.  Arseentoxiciteit is een groot probleem in Amerika en een nog groter probleem in het Verre Oosten. In landen als Bangladesh zijn er veel mensen met klinische tekenen van arseenvergiftiging en daar word spirulina veel voorgeschreven.

In verschillende onderzoeken is aangetoond dat het behandelen van een chronische arseenvergiftiging met 250 milligram spirulina-extract een afname van bijna 50% van arseen in het lichaam gaf.

2) Verhogen van energie

De chemische samenstelling van spirulina verklapt al een beetje waarom mensen die regelmatig spirulina consumeren veel meer energie hebben. Er word aangeraden om spirulina samen met limoen in een shake te combineren. Dit verhoogt de energieprestaties omdat ze suiker uit onze cellen verdrijven. Er moet nog meer onderzoek naar deze functie gedaan worden want het is nog niet wetenschappelijk bewezen.

3) Bestrijden van Candida

Candida-soorten komen bij veel mensen in het lichaam voor en zonder een gezonde balans in de microflora zijn we veel vatbaarder voor ziekten en aandoeningen.

Het lekkende darmsyndroom en een slechte spijsvertering hebben rechtstreeks verband met de onevenwichtigheid van de microflora. Invasieve candidiasis is de belangrijkste oorzaak van mycose-gerelateerde sterfte in Amerika en overmatige groei van candida is tegenwoordig het kenmerkende teken geworden voor de meeste auto-immuunziekten.

Door het eten van veel suiker en onnatuurlijke ingrediënten verschuift de antimicrobiële resistentie en door ineffectieve antischimmelmiddelen hebben we de afgelopen veertig jaar een grote toename van schimmelinfecties.

Spirulina kan hierbij helpen. Verschillende dierstudies hebben namelijk aangetoond dat het een effectief antimicrobieel middel is, met name voor candida.

Er is duidelijk aangetoond dat de voordelen van spirulina de groei van een gezonde bacteriële flora in de darmen bevordert. Door deze gezonde bacteriële flora kan candida worden afgeremd. Doordat het immuunsysteem versterkt word kunnen candidacellen worden gedood en de schimmel op een natuurlijke manier worden bestrijd.

4) Verlagen van de bloeddruk

Phycocyanine is een pigment dat voorkomt in spirulina waarvan wetenschappers hebben ontdekt dat het de bloeddruk verlaagt. Onderzoekers in Japan beweren dat dit komt doordat het eten van de groenblauwe algen de endotheliale disfunctie bij het metabool syndroom omkeert.

Dit zou veelbelovend kunnen zijn voor mensen in de westerse wereld omdat het metabool syndroom tegenwoordig één van de belangrijkste oorzaken van te voorkomen ziekten is geworden. Het risico op het ontwikkelen van diabetes, beroertes en hart- en vaatziektes kan hiermee worden verlaagt.

5) Verlagen cholesterol

Er is ook aangetoond dat de voordelen van spirulina slagaderverkalking en een hoog cholesterolgehalte kan helpen voorkomen.

In een studie onder konijnen werden deze dieren op een hoog cholesteroldieet gezet samen met spirulina. Na acht weken waren de slechte LDL waarden gedaald met ruim 25% in de groep die 1% spirulina kreeg en ruim 40% in de groep die 5% spirulina kreeg. De triglyceriden en het totaal cholesterol waren ook aanzienlijk gedaald. Dit laat zien dat hoe meer spirulina men eet des te meer voordeel er behaald kan worden.

6) Hersenen

In een onderzoek uit 2012 zorgde een met spirulina verrijkt dieet bij ratten voor neurobescherming in een alfa-synucleïnemodel van de ziekte van Parkinson. Bij het controledieet waren er geen verandering ten opzichte van neurobescherming. 

In een onderzoek uit 2015 werden de effecten van spirulina op oxidatieve stressschade, geheugenstoornissen en antioxiderende enzymactiviteit onderzocht bij muizen. Er werd ontdekt dat Spirulina platensis geheugenverlies kan helpen voorkomen. Waarschijnlijk komt dit door de opeenstapeling van Aβ-eiwitten te verminderen, oxidatieve schade te verminderen en vooral de katalase-activiteit te vergroten.

Hoewel beide onderzoeken onder dieren werden gehouden zijn ze veelbelovend voor mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson, neurodegeneratieve ziekten en geheugenproblemen.

7) Beroerte

In een studie onder dieren ontdekten onderzoekers dat suppletie met spirulina het intimale aorta-oppervlak met 33 procent tot 48 procent verlaagde. Dit kan inhouden dat het slagaderverkalking en daaropvolgende beroerte kan helpen voorkomen. Deze studie werd gedaan onder konijnen op een hoog cholesteroldieet en dit laat zien dat het eten van spirulina een deel van de schade kan terugdraaien die wordt aangericht tijdens een slecht dieet.  

8) Sinusproblemen

Volgens onderzoek naar allergische rhinitis kan spirulina het lichaam helpen door de ontsteking te verminderen die ervoor zorgt dat mensen sinusproblemen ervaren. In vergelijking met placebo onderzoeken is spirulina effectief in het verminderen van loopneus, verstopte neus, jeuk en niezen.

9) Kanker

Tijdens een aantal dier- en reageerbuisstudies bleek dat spirulina de productie van antilichamen, infectie bestrijdende eiwitten en andere cellen verhoogt die de immuniteit verbeteren en infecties en chronische ziekten zoals kanker kunnen helpen voorkomen. 

Dit is geen verrassing want er zijn meer dan 70 collegiaal getoetste artikelen gepubliceerd in de wetenschappelijke literatuur die het kracht van spirulina om kankercellen te beïnvloeden evalueert.

In een recent artikel wezen Tsjechische wetenschappers erop dat naast het vermogen om het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden, spirulina ook rijk is aan tetrapyrrolische verbindingen die nauw verwant zijn aan het bilirubinemolecuul. Dit is  een krachtige antioxidant en antiproliferatief middel.

Bij testen op menselijke alvleeskliercellen ontdekten deze onderzoekers dat vergeleken met onbehandelde cellen, experimentele therapieën de proliferatie van menselijke alvleesklierkankercellijnen in vitro aanzienlijk verminderden op een dosisafhankelijke manier. Dit bewijst dat het eten van spirulina een potentiële natuurlijke kankerbehandeling lijkt te zijn. Er moet nog meer onderzoek worden gedaan in de toekomst om te kijken hoe de alg kan worden ingezet in de strijd tegen kanker.

”Eén eetlepel met spirulina is ongeveer 7 gram”