Rooibos thee

Rooibos thee is niet alleen lekker, het bevat ook allerlei stoffen die een antioxiderende werking hebben en daarmee gezond voor je zijn. De thee is al veel onderzocht en hiermee zijn interessante feiten naar voren gekomen die wij met je gaan delen.

Verzorging van haar en huid 

Veel mensen gebruiken rooibos thee vanwege de voordelen voor huid en haar. Het alfahydroxyzuur dat in de bladeren wordt aangetroffen komt niet vaak voor in andere voedingsmiddelen.

Dit type zuur is het veiligst wanneer het uit natuurlijke bronnen wordt geconsumeerd, in plaats van te worden gebruikt in gevaarlijke verwerkingsmethoden zoals chemische peelings. Vanwege dit alfahydroxyzuur en de veel voorkomende antioxidanten kan rooibos een belangrijk effect hebben op de vermindering van rimpels. Daarnaast kunnen de antioxiderende eigenschappen de haarzakjes helpen beschermen tegen beschadiging.

Bevat verschillende antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen

Wist je dat rooibosthee bekend staat om zijn vermogen om te werken als een natuurlijke ontstekingsremmer en antioxidant? Onderzoeken suggereren namelijk dat het drinken van de thee je cellen kan beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en ontstekingen.

Groene rooibosthee is bijzonder rijk aan verschillende antioxidanten zoals quercetine en aspalathine. Laboratoriumstudies hebben laten zien dat de rooibosplant veel verschillende flavonoïden bevat zoals:

• Isoquercitrin

• Rutine

• Nothofagin

• Orientin

• Isoorientin

• Luteolin 

Quercetine is een ontstekingsremmend en werkt als natuurlijk antioxidant. Het is een flavonoïde dat in verschillende voedingsmiddelen en planten voorkomt waar rooibosthee er één van is. Het kan worden ingezet als het gaat om bescherming tegen verschillende ziekten zoals:

• Hart- en vaatziekten

• Slagaderverkalking

• Hoog cholesterol 

• Hoge bloeddruk

• Diabetes

• Staar 

• Hooikoorts 

• Zweren 

Daarnaast is rooibos de enige bekende natuurlijke bron van aspalathine en dit is ook heel bijzonder!

Kan helpen bij het beheersen van diabetes

Naast het vermogen om je hart te versterken heeft rooibos een direct effect op diabetes. Bij verschillende testen tegen zowel diabetes als kanker toonde rooibos thee een aanzienlijk therapeutisch potentieel voor het voorkomen van het begin van de twee ziekten of hun progressie. Hier zal in de toekomst meer onderzoek naar gedaan worden om te kijken of het kan worden toegepast.

Een andere studie waarbij men zich specifiek richtte op de impact van aspalathin toonde aan dat deze specifieke stof een anti-diabetisch potentieel heeft. Dit onderzoek toont samen met andere studies aan dat rooibos thee een geweldige aanvulling is op elk dieetplan voor diabetici.

Ondersteuning van spijsvertering en de lever 

Het drinken van rooibos thee is een manier om een gezonde leverfunctie en een goede spijsvertering te behouden. Het kan in gevallen van buikpijn en diarree zeker werken. De verschillende verbindingen die in de thee worden aangetroffen werken namelijk als krampstillende voedingsstoffen. Dit zorgt ervoor dat buikpijn wordt voorkomen en het voorkomen van diarree wordt verminderd.

Verschillende studies hebben het drinken van rooibos thee in verband gebracht met een verbeterde antioxidantstatus van de lever. Dit kwam ook voor bij mensen met weefselbeschadiging van de lever als gevolg van oxidatieve stress.

Ondersteuning bij de gezondheid van het hart 

Rooibos thee bevat chrysoeriol en andere flavonoïden die een positieve werking Op het hart en bloedvaten kan hebben. Zo kan het helpen bij:

• Verlaging van de bloeddruk

• Verbetering van de bloedcirculatie

• Risico op slagaderverkalking verminderen

De thee wordt in verschillende studies ook in verband gebracht met een verlaagd cholesterolgehalte, hoewel studies gemengde resultaten hebben gevonden met betrekking tot al deze effecten.

In een onderzoek werd bewijs gevonden dat rooibos thee hoge bloeddruk kan verlagen en hormonen reguleren die door de bijnier worden uitgescheiden.

De gezondheid van het hart is belangrijk bij mensen met diabetes. Een veel voorkomend probleem bij diabetes is slagaderverkalking. Hierbij raken de aders verhard en ontstoken wat veroorzaakt kan worden door hoge glucosespiegels. Twee chemische verbindingen die aanwezig zijn in rooibos thee genaamd aspalathin en nothofagin hebben aanzienlijke effecten op ontsteking van het vasculaire systeem en worden verondersteld de sleutel te zijn bij de behandeling van mogelijke complicaties van diabetes met betrekking tot het hart.

Aspalathin is een speciaal antioxidant omdat het alleen wordt aangetroffen in rooibos en niet in andere voeding of drinken. Het helpt niet alleen beschermen tegen vasculaire ontsteking maar men heeft ontdekt dat het het hart kan beschermen tegen oxidatie en een gebrek aan bloedtoevoer naar het hart wat gerelateerd is aan diabetische cardiomyopathie.

Daarnaast toonde een onderzoek aan dat het het hart en de bloedvaten kan helpen beschermen tegen toxiciteit en schade als gevolg van blootstelling aan chemicaliën.

Kan helpen bij gewichtsverlies

Polyfenolen die in bepaalde voedingsmiddelen  en rooibos thee worden aangetroffen kunnen helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies. Een aantal onderzoeken hebben bewijs gevonden dat rooibos anti-obesogene effecten kan hebben. Er moet nog wel meer onderzoek gedaan worden naar deze effecten.

Hoewel de bevindingen over het algemeen gemengd zijn lijkt rooibos de stofwisseling te ondersteunen door: 

• Lipideperoxidatie en eiwitafbraak te voorkomen 

• Het glutathionmetabolisme te reguleren  

• Veranderingen in de activiteiten van antioxidante enzymen te moduleren

In een onderzoek waarbij werd gekeken hoe de voedingsstoffen in rooibosthee zwaarlijvigheid bestrijden ontdekten onderzoekers dat het drinken van rooibos thee verhoogde leptinesecretie veroorzaakte. Leptine staat ook wel bekend als het “verzadigingshormoon” en maakt deel uit van hoe je lichaam weet dat het genoeg te eten heeft gehad.

Rooibos verhinderde daarnaast ook de vorming van nieuwe vetcellen en zorgde ervoor dat bestaand vet sneller werd gemetaboliseerd. 

Kan helpen bij de behandeling van allergieën 

Quercetine is in staat om “mestcellen” te blokkeren. Mestcellen worden ook wel mastocyten genoemd en dit zijn immuuncellen die van cruciaal belang zijn bij het uitlokken van allergische reacties. Studies tonen zelfs aan dat quercetine een enorm anti-allergeen potentieel kan hebben en allergieën net zo effectief kan behandelen als sommige voorgeschreven medicijnen, zonder een hoog risico op bijwerkingen.

Het interessante is dat de bioflavonoïden nuttig zijn voor de behandeling van:

• Seizoensgebonden allergiesymptomen 

• Voedselallergieën

• Astma  

• Huidreacties

Kan antimicrobiële effecten hebben

Een recent onderzoek ontdekte dat rooibos thee een nuttig natuurlijk middel kan zijn vanwege het vermogen om de groei van schadelijke bacteriën te voorkomen. Uit het onderzoek bleek namelijk dat rooibos kan werken als conserveermiddel voor vleesproducten.

Kan de groei van gezonde botten ondersteunen

Rooibos thee bevat veel mineralen die de groei van gezonde botten ondersteunen zoals:

• Calcium

• Fluoride

• Mangaan

Het is algemeen bekend dat thee kan zorgen voor een verhoogde botsterkte. Dit komt omdat thee de osteoblastactiviteit verhoogt. Osteoblasten zijn cellen die botmassa creëren en verhoogde activiteit in deze cellen betekent dat botten sterker, dichter en gezonder worden.

Rooibos thee bevat twee speciale flavonoïden luteoline en orientine die volgens onderzoeksresultaten kunnen helpen het mineraalgehalte in botten te verhogen. Dit is vooral belangrijk omdat het geen cafeïne bevat waardoor het gegeven kan worden aan oudere of gevoelige patiënten die geen andere theesoorten kunnen drinken.

”Rooibos smaakt rokerig, zoet en heeft een kruidig karakter”