Veganistisch eiwitpoeder word steeds populairder bij sporters omdat het kan helpen bij spier herstel. Het word ook gebruikt door mensen die willen afvallen omdat het de verzadiging kan helpen bevorderen.
Wat zijn de beste veganistische eiwitpoeders?
Hennepproteïnepoeder
Deze vorm van eiwitpoeder is licht verteerbaar en zit vol goede eiwitten en vezels. Het is dan ook één van de beste plantaardige eiwitpoeders die beschikbaar zijn.
Eiwitpoeder van bruine rijst
Bruine rijst is enorm voedzaam en bevat verschillende voedingsstoffen zoals calcium, ijzer, vitamine C en veel vezels.
Gemengde plantaardige eiwitten
Gemengde plantaardige eiwitten zijn een mix van verschillende plantaardige eiwitten. De volgende eiwitbronnen worden gebruikt in deze producten: bruine rijst, hennep, erwten, quinoa, lijnzaad, pompoenzaad en chiazaad. Het is een veelzijdige bron van eiwitten die als nadeel heeft dat het moeilijker verteerd kan worden dan andere soorten eiwitten vanwege hun hoge vezelgehalte.
Erwtenproteïnepoeder
Erwtenproteïnepoeder word veel gebruikt door bodybuilders en sporters vanwege het indrukwekkende voedingsprofiel en hoog eiwitgehalte. Het word beschouwd als compleet eiwit omdat het alle essentiële aminozuren bevat die je lichaam nodig heeft.
”De dagelijkse eiwitbehoefte verschilt per persoon”