Niacine

Niacine is niet alleen betrokken bij de aanmaak van energie. De vitamine is betrokken bij enorm veel processen en extra suppletie kan nuttig zijn bij verschillende klachten en aandoeningen. Er zijn inmiddels enorm veel onderzoeken gedaan naar de werking van deze stof. Wij gaan je enkele van deze uitkomsten met je delen zodat je weet waar het voor ingezet kan worden.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van niacine?

Hersenen

Onderzoeken hebben laten zien dan niacine goed is voor de hersenen en cognitieve functies. Zo kan het bescherming bieden tegen de ziekte van Alzheimer en andere aandoeningen van de hersenen. 

Het word ook ingezet bij depressie, bipolaire stoornis, hallucinaties en schizofrenie. Hierbij word niet alleen gekeken naar het verminderen van klachten maar ook het voorkomen van verschillende psychiatrische stoornissen.

Hart- en vaatziekten

Niacine is ook gunstig voor het verminderen van vaatverkalking wat kan leiden tot een afsluiting van een kransslagader. Bij mensen die al leiden aan een hartaandoening of een hartaanval hebben gehad kan de vitamine helpen bij het voorkomen van een nieuwe aanval of hartstilstand. Dit komt omdat het de niveaus van lipoproteïnen met lage dichtheid in het bloed kan helpen verlagen zodat het risico op herhaling kleiner word.

Cholesterol

Niacine staat bekend als een belangrijke behandelingsoptie om het cholesterolgehalte te helpen verlagen. Het is namelijk bewezen dat niacine het risico op hartaandoeningen verlaagt bij patiënten met gemengde dyslipidemie. Dyslipidemie is een afwijking in de stofwisseling van vetten wat kan zorgen voor een verhoging van triglyceriden, plasmacholesterol, of beide stoffen in het bloed.

Onderzoeken hebben laten zien dat extra niacine gunstig kan zijn voor mensen die een verhoogd risico lopen op een beroerte, hartaanval of andere vormen van hartziekte die veroorzaakt worden door teveel LDL-cholesterol, te weinig HDL-cholesterol of verhoogde triglyceridenwaarden. 

In verschillende studies kwam naar voren dat niacine de niveaus van goede HDL-cholesterol en lagere triglyceriden net zo goed kan verhogen als verschillende geneesmiddelen op recept wanneer ze in hoge doses worden gegeven. Daarnaast zorgt niacine er ook voor dat het slechte LDL-cholesterol word verlaagd. Hierdoor kan de stof in de toekomst een grote rol gaan spelen bij hart- en vaatziekten. 

Bloedsuikerspiegel

Niacine is in staat om de bloedsuikerspiegel in balans te houden en symptomen van diabetes onder controle te houden. Er wordt zelfs gedacht dat de vitamine in de vorm van niacinamide diabetes ten goede komt door de functie van bètacellen te verbeteren. Dit zijn de cellen die verantwoordelijk zijn voor het produceren van het hormoon insuline. 

Mensen met diabetes hebben vaker last van een hoog cholesterolgehalte en hart- en vaatziektes. Door extra toediening met niacine hebben deze mensen minder risico op deze aandoeningen.

Niet alleen het reguleren van de bloedsuikerspiegel maar ook klachten bij stijgende bloedsuikerspiegels kunnen worden bestreden met behulp van niacine. Als je last hebt van deze klachten neem dan contact op met de huisarts om te kijken wat deze vitamine voor je kan doen.

Impotentie 

Een erectiestoornis kan erg vervelend zijn helemaal als je jong bent. Hierdoor kan er niet alleen slecht voortgeplant worden, impotentie zorgt ook voor depressie en andere psychische klachten. In sommige gevallen word er niacine voorgeschreven want de stof werkt vaatverwijdend en kan de bloedstroom verbeteren. In verschillende onderzoeken is aangetoond dat 1500 milligram niacine kan helpen bij mannen die last hebben van impotentie.

Huid

Niacine staat erom bekend dat het belangrijk is voor de huid. Veel mensen gebruiken het dan ook om ontstekingen in de huid en acne te behandelen. Niacimide word zelfs voorgeschreven voor de behandeling van acne. Men kan de stof op de huid smeren maar het word ook veel gebruikt als supplement om van binnen uit de huid te verbeteren.

Er zijn aandoeningen waar de huid ontstoken, geïrriteerd en rood word waarbij niacine word geadviseerd. De stof kan ook worden gebruikt bij granuloma annulare en parapemhigus waar vervelende blaren op de huid ontstaan. Deze blaren zijn vaak pijnlijk en ook daar kan niacine bij helpen.

Gewrichten

Studies hebben laten zien dat niacinamide de mobiliteit van gewrichten kan vergroten. Ook gewrichtspijn en ontstekingen die voorkomen bij artrose en andere gewrichtsaandoeningen kunnen worden verlaagd door extra toediening van niacine.

Onderzoeken hebben laten zien dat hoge doseringen de flexibiliteit van gewrichten verbeterde en zwelling verminderde. Dit kan het gebruik van pijnmedicatie die vaak vervelende bijwerkingen kunnen hebben verminderen.

Hoge doseringen niacine helpen:

• Ontstekingen te remmen

• Bot- en gewrichtspijn verminderen

• Kraakbeen herstellen

Pellagra

Een tekort aan niacine kan de ziekte pellagra veroorzaken. Dit is een huidziekte die allerlei symptomen veroorzaakt zoals ontstekingen, irritatie van de huid, zwakke spieren, spijsverteringsproblemen en zelfs dementie. Het komt voornamelijk voor bij mensen die slecht eten, eetstoornissen en alcoholisme. Iets wat bij iedere pellagra patiënt voorkomt is een tekort aan niacine. Vaak hebben deze mensen ook een tekort aan ander B-vitamines. Pellagra is een serieuze ziekte want onbehandelde mensen kunnen binnen enkele jaren hier aan overlijden. Meestal krijgen mensen met pellagra hoge doseringen nicotinamide voorgeschreven zodat de symptomen verdwijnen.

”Niacine is belangrijk voor de productie van energie”