Methionine

Methionine is een belangrijk aminozuur die veelvuldig onderzocht is. Ondanks dat er nog veel meer onderzoek naar moet worden gedaan zijn wetenschappers er achter gekomen dat de stof verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Wij hebben ze allemaal voor je op een rij gezet!

1) Versterken van de botten

Methionine kan sportieve prestaties verbeteren vanwege de versterkende effecten op botten. In een onderzoek bij ratten werden verschillende voeding gebruikt, met en zonder methionine. Na acht weken hadden de ratten die extra methionine kregen via de voeding een betere botmineralisatie en botmineraalgehalte in vergelijking met de ratten zonder methionine. 

Deze resultaten lieten zien dat het aminozuur in combinatie met duurtraining een lagere totale botmassa, -grootte en/of -sterkte veroorzaakte en de botsterkte verbeterde. 

2) Tremoren en de ziekte van Parkinson

Tijdens een studie onder 11 patiënten met de ziekte van Parkinson kregen deelnemers L-methionine waardoor de stijfheid en bewegingsarmoede verbeterde waardoor ze minder tremoren kregen dan normaal. Deze studie toont aan dat methionine nuttig kan zijn bij het behandelen van de symptomen van de ziekte van Parkinson.

Methione is belangrijk voor het antioxidant-enzymsysteem en speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van veroudering gerelateerd aan oxidatieve schade en verlies van dopamine. Dit kan beteken dat de stof in de nabije toekomst kan worden gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson.

3) Verminderen van het risico op dikkedarmkanker 

Wist je dat er jaarlijks ruim 13.000 mensen in Nederland de diagnose van dikkedarmkanker krijgen? Onderzoekers uit Australië hebben in een onderzoek aangetoond dat methionine samen met B vitamines en andere mineralen het risico op dikkedarmkanker kan helpen verminderen. De stoffen die onderzocht werden waren methionine, vitamine C , vitamine E, vitamine B6, B12, foliumzuur, selenium en lycopeen. De stoffen zijn afzonderlijk en gezamenlijk bestudeerd en men kwam tot de conclusie dat het binnen krijgen van deze voedingsstoffen via voedsel kan bijdragen aan het verminderen van het risico op darmkanker.

4) Ondersteuning van de lever

Methionine kan de invloed hebben op alcoholische leverziekte vanwege de rol bij de stofwisseling in de lever. Onderzoek heeft laten zien dat het vermogen van methionine en met name SAMe, gecombineerd met vitamine B6, B12 en foliumzuur kunnen helpen bij de behandeling van leverziekte. Hier moet nog meer onderzoek naar gedaan worden echter de eerste uitslagen zijn uiterst positief.

5) Helpt bij afvallen

Creatine ken je misschien wel als supplement van de sportschool. De stof word aangemaakt met behulp van methionine en kan niet alleen helpen om sportieve prestaties te verbeteren maar ook de spier-vetverhouding.

Ondanks dat er nog meer onderzoek moet worden gedaan is er ook in een ander onderzoek aangetoond dat het de sportieve prestaties kan verbeteren. Dit komt omdat creatine kan helpen bij gewichtsverlies waardoor de verhouding tussen spieren en vet verbeterd.

6) Stoppen met drugs

Een interessant onderzoek onder ratten die cocaïne toegediend kregen liet zien dat methionine een verschil kan maken in de verslavende eigenschappen van de drug. Wanneer de ratten methionine toegedoend kregen zorgde het aminozuur er voor dat cocaïne minder verslavend was dan zonder methionine. Op dit moment staat het onderzoek nog in de kinderschoenen en moet het nog verder getest worden.

Het geeft tot dusver wel aan dat het aminozuur wellicht de effecten kunnen verminderen zodat mensen met ontwenningsverschijnselen geholpen kunnen worden om van hun verslaving af te komen.

”SAMe is een zwavelhoudend aminozuur”