Magnesium voor in bad. Hoe heilzaam is dat?

Een bad met magnesium kristallen helpt niet alleen je tekort aan te vullen, het zorgt er ook voor dat je lichaam ontgift. Dagelijks word je lichaam aan allerlei toxinen blootgesteld denk hierbij aan herbiciden, pesticiden, medicijnen en pcb’s. Je huid is een hoogst poreus orgaan en het zout trekt gif uit je lichaam door middel van een proces dat osmose heet. Dit proces versterkt je immuunsysteem. 

Magnesium helpt bij de productie van serotonine. Deze stof kalmeert, vermindert angst en zorgt voor een goed gevoel. Als je onder stress staat dan verbruikt je lichaam vier keer meer magnesium dan normaal. Door een tekort raakt je lichaam meer gestresst en plas je nog meer magnesium uit. 

Wanneer je je tekort niet aanvult kom je in een vicieuze cirkel terecht waar je niet snel uit komt. Aanhoudende stress leidt tot allerlei ziektes en aandoeningen zoals hoge bloeddruk, slapeloosheid, overgewicht en problemen met de bloedsuiker. Een magnesium bad verjaagd ook overgevoeligheid en geïrriteerdheid.

Als je moeite hebt met in slaap komen, veel wakker worden gedurende de nacht of moe wakker worden dan kan een magnesium bad uitkomst bieden. Wanneer je voor het slapen gaan een magnesium bad neemt dan is je lichaam volledig ontspannen en hierdoor kun je beter in slaap komen en ook beter doorslapen. 

Als laatste verlicht een bad met magnesium ontsteking en pijn in je lichaam. Het is namelijk bekend dat een tekort aan magnesium een rol speelt bij bepaalde ontstekingsprocessen. Als je last hebt van ontstekingsziektes als artritis, psoriasis en rosacea dan kan magnesium hier bij helpen. Bij een beschadigde huid zoals bij eczeem, komen magnesiumdeeltjes een stuk makkelijker je huid binnen. Onderzoek heeft aangetoond dat magnesium zorgt voor een beschermende reactie van je huid.