De duur van een ligbad is minimaal 20 minuten, optimaal is 45 minuten. Voor normaal onderhoud van je magnesiumbalans raden wij aan om 1 keer per week een ligbad met magnesium vlokken te nemen. Om je magnesiumtekort aan te vullen raden wij je aan om gedurende één maand lang 2 tot 3 keer per week een ligbad met magnesium vlokken te nemen.