Magnesium in voeding. Magnesium is uitermate belangrijk voor je gezondheid en speelt een cruciale rol bij tal van biochemische processen in je lichaam. Onvoldoende inname van magnesium via je voeding leidt tot gezondheidsklachten en vergroot de kans op een reeks chronische ziekten zoals osteoporose, diabetes type 2 en hart- en vaat ziekten.