Je nieren zitten aan de rugzijde van je lichaam, achter de onderste ribben. Ze verwijderen afvalstoffen uit je bloed, helpen je bloeddruk goed te houden en dragen bij aan sterke botten. Als je nieren niet goed werken dan kan je snel een magnesium tekort oplopen. Magnesium en nieren zijn dus met elkaar verbonden als het gaat om het goed functioneren van je lichaam.