Avocado’s zijn het voedingsmiddel voor moeders die borstvoeding geven. Ze bevatten veel verschillende B-vitaminen, vitamine K, C, E, kalium en aminozuren. Ze bestaan voor 80% uit goede vetten en zijn goed voor je hart.
Sesamzaad is een antioxidant die je lever helpt om schadelijk stoffen af te voeren. Er zitten veel vezels en eiwitten in. Ook zitten zitten ze boordevol vitaminen en mineralen zoals magnesium, fosfor, koper, ijzer, seleen, zink en mangaan.