Magnesium en antibiotica
Er zijn pakweg twee soorten antibiotica; bacterie-dodende en bacterie-remmende antibiotica. Hoewel ze anders werken, kunnen beide soorten afrekenen met bacteriële infecties door te knoeien met belangrijke interne mechanismen. Medicijnen die magnesium of zink bevatten belemmeren de opname van minocycline. Minocycline is een antibioticum dat onder meer gebruikt bij infecties van je huid, luchtwegen, ogen en geslachtsorganen.
Neem minocycline daarom minimaal 2 uur voor of 4 uur na het andere middel. De opname uit de darm van antibiotica die behoren tot de chinolonen (bijv ciprofloxacine) en de tetracyclinen (bijv doxycycline)wordt ook geremd als deze tegelijk met bepaalde mineralen worden ingenomen, zoals aluminium- , calcium-, zink-, ijzer- of magnesium-bevattende supplementen. Hierdoor kan de werkzaamheid verminderen.
Magnesium wanneer innemen?
Als je ondanks je antibiotica (kuur) toch je magnesium tekort wilt aanvullen raden wij je aan om dit transdermaal (via je huid) te doen. Magnesium en antibiotica gaan op deze manier prima samen.
Neem 2 a 3 keer per week een voetenbad met 150 gram magnesium vlokken en een watertemperatuur van 37 graden Celcius. Doe dit minimaal 20 minuten, optimaal 40 minuten. Voor een ligbad neem je 500 tot 1000 gram magnesium vlokken en een watertemperatuur van 37 graden Celsius. Tijdsduur minimaal 20 minuten, optimaal 40 minuten.
