Lysine

Er zijn al vele onderzoeken gedaan naar het aminozuur en men is erachter gekomen dat het vele gezondheidsvoordelen kan hebben. Wij hebben ze voor je op een rij gezet.

1) Uitbraak en behandeling van koortslippen 

Lysine is een veel gebruikt middel bij koortslippen. Koortslippen zijn het gevolg van het herpes simplex-1-virus en ruim 65 procent van de mensen onder de 50 is besmet met het virus.

Er is hier onderzoek naar gedaan die inconsistent is maar toch hebben al vele mensen het aminozuur gebruikt om hun koortslip effectief te behandelen.

Sommige studies ondersteunen dat L-lysine kan helpen het aantal herpes simplex-1-virus   uitbraken dat iemand heeft te verminderen. En anderen beweren dat uitbraken met dezelfde frequentie voorkomen, maar een kortere periode duren.

Lysine zal de uitbraken nooit volledig kunnen stoppen maar wel helpen om de ernst en duur ervan te verminderen.

Een ander onderzoek liet zien dat de uitbraak na slechts 6 dagen verdween terwijl dit normaal gesproken 21 dagen kan duren. In deze studie werd er een crème gebruikt met lysine in combinatie met verschillende kruiden en zink.

Hoe lysine koortsblaasjes bestrijd is niet duidelijk maar men is er wel achter dat het aminozuur arginine helpt om de uitbraak te versterken en lysine helpt bij het bestrijden van een koortslip. Vermijd daarom arginine als je last hebt van een koortslip.

2) Opname van calcium verhogen

Het eten van voeding met lysine wordt in verband gebracht met een betere opname van calcium.  Er word daarom gesuggereerd dat het mensen met of risico op botontkalking kan helpen. Er zijn tot nu toe geen studies gedaan naar het verband tussen lysine en botontkalking. Omdat calcium een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van de botten suggereert men dat het een nuttige voedingsstof kan zijn als aanvulling op mensen met broze botten.

Atleten gebruiken lysine vaak als eiwitsupplement om hun prestaties te verbeteren. Ook dit kan te maken hebben met de manier waarop lysine ervoor zorgt dat het lichaam calcium opneemt.

3) Diabetes

Eén van de moeilijkste dingen die mensen met diabetes ervaren is een verhoogd risico op infectie en andere diabetes gerelateerde aandoeningen. De afgelopen jaren is in dit verband veel onderzoek gedaan naar de grote aanwezigheid van geavanceerde glycatie-eindproducten oftewel AGE’s.

Deze AGE’s maken deel uit van het verouderingsproces in het lichaam en ze zijn in zeer hoge concentraties aanwezig bij diabetespatiënten. Ze zijn betrokken bij verschillende gezondheidsproblemen die verband houden met diabetes. 

Eén van de voordelen van lysine kan het voorkomen zijn van de vorming van AGE’s bij mensen met diabetes. Dit komt doordat het specifieke glycatiepaden kan verminderen zodat infectie kan worden voorkomen. Extra lysine word daarom steeds vaker gebruikt door mensen met diabetes.

4) Ondersteunen van een gezonde darm

Miljoenen mensen hebben zonder er zich vaak van bewust te zijn last van het lekkende darmsyndroom. Deze aandoening beschadigd de voering van het spijsverteringskanaal waardoor deeltjes die groter zijn dan bedoeld uit het spijsverteringsstelsel en in de rest van het lichaam terecht kan komen. Dit veroorzaakt allerlei klachten zoals vermoeidheid, allergische reacties, gewrichtspijn, auto-immuunziekten en schildklieraandoeningen.

Een vorm van lysine bekend als poly-L-lysine blijkt ontstekingsremmende effecten te hebben op de darmwand. Er moet nog meer onderzoek gedaan worden om te kijken of deze stof effectief kan worden toegepast. 

Lysine heeft niet rechtstreeks verband met het lekkende darmsyndroom maar het blijkt  ook pancreatitis te onderdrukken. Dit is een ontsteking van de alvleesklier, een ander belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel.

5) Angst, stress en andere psychologische symptomen

Naast het eten van voedingsmiddelen met veel magnesium, omega 3 en B-vitamines kun je ook proberen om meer lysine binnen te krijgen om angst te verminderen. Omdat lysine je lichaam kan helpen bij het opnemen van calcium op te nemen kan dit één van de belangrijkste manieren zijn waarop het helpt angst te verhelpen. Calcium is namelijk belangrijk om deze symptomen te verminderen.

Lysine helpt je niet alleen om calcium beter op te nemen, het gedraagt zich ook als een serotonine receptorantagonist. Dit betekent dat het zich gedeeltelijk bindt aan serotoninereceptoren om angstreacties gedeeltelijk te voorkomen.

Een onderzoek heeft laten zien dat lysine helpt bij het verminderen van door stress veroorzaakte angstreacties zoals diarree. Een ander onderzoek onder mensen met schizofrenie liet zien dat het aminozuur samen met conventionele therapie kan helpen de negatieve en algemene symptomen van schizofrenie te verminderen. Hier moet in de toekomst meer onderzoek naar worden gedaan wat de beste dosering is.

6) Behandeling van kanker

Onderzoekers ontdekken steeds meer manieren waarop voedingsstoffen kunnen helpen om kwaadaardige cellen aan te pakken zonder de goede cellen te doden.

In 2007 bestudeerden wetenschappers in Amerika de effecten van “lysineconjugaten” op beschadigde DNA-strengen zoals die bij kanker worden aangetroffen. Deze stof kan een beschadigde streng lokaliseren door er een een beschadigde plek in te identificeren. Het zorgt er vervolgens voor dat de rest van de streng ook uit elkaar scheurt. De cel is meestal niet in staat deze schade te herstellen en dit leidt tot apoptose oftewel de dood van cellen.

Het kanker dodende vermogen van lysine-conjugaten wordt alleen geactiveerd wanneer ze worden blootgesteld aan bepaalde soorten licht. Dit zorgt er voor dat onderzoekers en mogelijk artsen de stof kunnen injecteren of plaatsen met de meest geconcentreerde  kankercellen en ze kunnen activeren op de meest effectieve plekken.

De wetenschappers in Amerika vonden resultaten variërend van 25 procent tot 90 procent van de vernietigde kankercellen, wat natuurlijk een heel goed resultaat is. 

Ook bij dikkedarmkanker en leukemie zijn verschillende studies gedaan die hoopvol zijn voor de toekomst!

”Een andere naam voor eiwit is proteïne”