Wanneer je last hebt van een huisstofmijt allergie dan kan je gebruik maken van inhalatiecorticosteroïden. Dit zijn medicijnen die je middels een inhalatie tot je neemt. Als je corticosteroïden gebruikt dan kan dit een magnesiumtekort veroorzaken wat ervoor kan zorgen dat je allergie klachten erger worden en je zelfs last kunt krijgen van andere aandoeningen.
Ook het gebruik van antihistaminica kan je magnesiumniveau verlagen.
Wist je dat magnesium een natuurlijke antihistaminica is? Door het gebruik van magnesium gaat niet alleen je algemene gezondheid omhoog, astma en allergieën kunnen hiermee zelfs worden vookomen.
Magnesium vermindert namelijk het vrijkomen van histamine en ontsteking van je luchtwegen en longen.
Als je extra magnesium gebruikt dan kan dit je tekorten aanvullen en je overgevoeligheid van histamine verminderen.
Als je extra magnesium tot je wilt nemen dan werkt een voetbad enorm goed. Een voetbad met magnesium kristallen zorgt ervoor dat je lichaam genoeg op kan nemen en je hebt geen last van bijwerkingen zoals diarree. Twee a drie keer per week is voldoende om je magnesium status weer op peil te krijgen. Neem voor een voetbad 4 liter water en 3 handjes magnesium kristallen. Zorg ervoor dat het water 37 graden Celsius is en geniet minstens 20 minuten, optimaal 40 minuten van het voetbad.
Je zult merken dat je lichaam er van ontspant en je slaapt er vaak ook beter door.