De meeste mensen worden dagelijks blootgesteld aan een overvloed van gifstoffen, zware metalen en chemicaliën die in alles voorkomen. Het zit in de lucht die we inademen tot het eten op ons bord. De constante aanwezigheid van verontreinigende stoffen, zware metalen, chemicaliën en ziekteverwekkers in onze omgeving kunnen ons ziek en ongezond maken.
Nou is je lichaam in staat om een heleboel van deze stoffen op te ruimen maar dit gaat helaas niet altijd goed. Nou kun je deze stoffen helpen verwijderen door middel van een detox.
Wat is detoxen?
Als je een detox doet dan is het doel om het lichaam te reinigen en dit kun je doen met een verscheidenheid aan manier zoals een speciaal dieet of vasten. Een detox of reiniging kan variëren in tijdsduur, zo kan het een enkele dag tot enkele weken duren.
Het doel van een detox is om ongezonde vreemde stoffen, schadelijke bacteriën, gisten en virussen uit het lichaam te verwijderen. Dit kan helpen om meer energie te krijgen of gezondheidsklachten te verminderen of te voorkomen.
Hoe weet je of je een detox nodig hebt?
Ieder persoon reageert anders op blootstelling aan gifstoffen en er zijn verschillende stoffen zoals metalen en schimmels die elk unieke negatieve effecten op het lichaam hebben.
Als je last hebt van de volgende punten dan kan het mogelijk zijn dat je baat hebt bij een detox.
• Slecht werkend immuunsysteem
• Onverklaarbare vermoeidheid
• Lusteloosheid, traagheid en zwakte
• Stemmingswisselingen, angst of depressiesymptomen
• Hersenmist en slecht kunnen concentreren
• Slechte spijsvertering en een opgeblazen gevoel
• Pijn die kan worden veroorzaakt door een ontsteking
• Huiduitslag, roodheid en gevoeligheid
Een veel gebruikte detox methode is een detox dieet waarbij je enkele dagen of weken speciaal eten en drinken nuttigt om gifstoffen op te ruimen en gewichtsverlies te bereiken.
Detoxen is bedoeld om je lichaam te helpen precies te doen waarvoor het is ontworpen namelijk gifstoffen verwijderen en je gezond en fit te houden. Je lichaam heeft zelf een complex ontgiftings systeem ingebouwd en al je organen werken samen om je gezond te houden.
• Darmen halen voedingsstoffen uit voedsel om afvalproducten uit te scheiden
• Lever verwijdert gifstoffen uit het lichaam
• Nieren filteren door liters bloed en produceren urine
• Huid duwt bacteriën door het zweet naar buiten
• Longen verdrijven koolstofdioxide
Er zijn verschillende factoren die de functie van de organen tegen kunnen werken waardoor ze hun taak niet meer goed uit kunnen voeren. Dit maakt het nog moeilijker om giftstoffen uit de bloedbaan te verwijderen.
• Ongezonde gewoonten
• Bewerkte voedingsmiddelen
• Weinig beweging
• Chronische stress
Door suikers, slechte vetten en bewerkte voeding in te ruilen voor onbewerkt gezond eten en gezonde drankjes kan je op een makkelijke manier je lichaam helpen bij het detoxen van deze schadelijke stoffen. Het grote voordeel van deze manier van detoxen is dat je je lichaam niet uitput zodat je niet alleen je energie behoud maar juist meer energie krijgt en je topfit voelt.
”Detoxkuren zijn de meest gebruikte vorm van detoxen”