betablokkers
Expert: Jaap Gerrijts | 2 november 2020 | Bijgewerkt: 31 oktober 2022 | Leestijd 9 minuten

Bètablokkers

Bètablokkers is medicatie die de hartslag en bloeddruk verlaagt. In Nederland slikken bijna 1 miljoen mensen deze medicijnen. Dat doen ze voor de behandeling van hoge bloeddruk en hartritmestoornissen. Bètablokkers verlagen namelijk de hartslag, bloeddruk en stofwisseling. Daardoor hoeft het lichaam minder energie te leveren en komt het tot rust.

Betablokkers hebben enkele bijwerkingen en compilaties. Welke dat zijn vertellen we je in dit uitgebreide artikel. Lees je mee?!

Wat is een bètablokker?

Een betablokker is een groep van geneesmiddelen in de hematologie en cardiologie. Hetgeen wil zeggen dat ze een gunstig effect hebben op de doorbloeding, hartritmestoornissen en hoge bloeddruk. Artsen schrijven bij hoge bloeddruk vaak als bètablokker metoprolol voor.  

Dit middel heeft minder bijwerkingen en is na onderzoek het meest effectief gebleken.

Wat doen bètablokkers?

Bètablokkers blokkeren de werking van zogeheten bèta-receptoren. Deze zitten voornamelijk op de cellen van je hart en in de bloedvaatjes in spieren, longen en baarmoeder. Door het blokkeren van deze bèta-receptoren kunnen stresshormonen hun werk niet meer doen. 

Dit verlaagt je hartslag en er wordt minder bloed rondgepompt. Je hart heeft daardoor minder zuurstof nodig om goed te kunnen functioneren. 

De werking van bètablokkers heeft te maken met het vrijkomen van stresshormonen bij inspanning of emotie. Je lichaam maakt 3 verschillende stresshormonen aan, namelijk: adrenaline, noradrenaline en cortisol. Deze werken allen via de zogenaamde bèta-receptoren.  

Bètablokkers worden ook vaak gebruikt:

 – Na een hartinfarct

 – Bij hartkramp

 – Bij hoge bloeddruk

 – Bij sommige hartritmestoornissen

 – Bij migraine

 – Bij een te snelle schildklierwerking

Wanneer zijn bètablokkers niet nodig?

Bètablokkers worden niet voorgeschreven bij patiënten met hartritmestoornissen die zorgen voor een trager hartritme. 

Het risico bestaat dat de hartslag te traag wordt. 

Ook kun je overgevoelig voor bètablokkers zijn. Verschijnselen zijn huiduitslag, galbulten of jeuk. 

Ernstige overgevoeligheid is te merken aan benauwdheid of een opgezwollen gezicht.

bètablokkers

Bijwerkingen bètablokkers

Je kunt in het begin van de behandeling last krijgen van bijwerkingen. Deze bijwerkingen worden veroorzaakt doordat het lichaam zich moet instellen op de lagere bloeddruk en hartslag. Meestal verdwijnen deze bijwerkingen als je lichaam gewend raakt aan het geneesmiddel.

Je kunt last krijgen van de volgende bijwerkingen:

 – Duizeligheid

 – Lichte slaperigheid

 – Vermoeidheid

 – Onrustige slaap

 – Koude handen en voeten

 – Minder zin in seks

 

Neem contact op met je huisarts als je last krijgt van:

 – Kortademigheid

 – Flauwvallen

 – Verwardheid

 – Nachtmerries

 – Hallucinaties

 – Huiduitslag

 – Ongewoon trage hartslag

 – Opgezwollen enkels, voeten of onderbenen. 

 

Heb je veel last van bijwerkingen of maak je je zorgen over het gebruik van bètablokkers? Overleg dit dan altijd met je huisarts! Mogelijk geeft een ander medicijn uit dezelfde groep of een andere dosering minder klachten.

Natuurlijke bètablokkers

Wist je dat er ook natuurlijke betablokkers bestaan? Er zijn bepaalde mineralen en vitaminen om adrenaline te verminderen. Adrenaline maakt deel uit van de stressreactie, dus alles wat je kunt doen om stress te verminderen is een goede zaak! 

Deze mineralen, vitaminen en kruiden helpen om stress te verminderen: 

 – Kalium: is een fysiologisch kalmeringsmiddel. Het kalmeert namelijk je zenuwstelsel.

 – Knoflook: verlaagd je bloeddruk en reduceert adrenaline. Bovendien zit het boordevol vitamine B1

 – Vitamine B1: vermindert de stressreactie. En het kan zowel cortisol als adrenaline verminderen. 

 – Magnesium: helpt het zenuwstel te kalmeren en maakt deel uit van het ontspanningsmechanisme 

 – Vitamine D: is goed om cortisol en adrenaline te helpen verminderen als onderdeel van de stressreactie 

 – Ashwagandha: is een kruid voor de bijnieren dat kan helpen zowel cortisol als adrenaline te verminderen

 – Lange wandeling: bewegen is goed voor je lichaam en geest. Maak daarom dagelijks lange wandelingen van minstens 1 uur tot 1,5 uur.  

Het helpt het zenuwstelsel te kalmeren. En het helpt om stress te verminderen en de opname van zuurstof te verhogen.

Dit alles kan helpen om stress te verminderen en het zenuwstel, dat onderdeel uitmaakt van adrenaline, te kalmeren.

bètablokkers

Vitamines, mineralen en betablokkers

Wanneer je bètablokkers gebruikt kan dit voor een tekort aan aan vitamines en mineralen zorgen. Zo kan je een tekort krijgen aan zink, vitamine B6 en Q10. Bètablokkers remmen ook de productie van melatonine waardoor je last kunt krijgen van onder andere trombose, hartzwakte, slaapstoornissen en slecht zien.  

Als je voor een lange tijd bètablokkers slikt dan is het verstandig om je waardes te laten controleren bij je huisarts. Via deze test kan je nagaan of je een tekort of meerdere tekorten hebt zodat je ze deze kan aanvullen. 

Wanneer je bètablokkers slikt kunnen er belangrijke interacties met voedingstoffen en/of kruiden zijn die de werking positief of juist negatief beïnvloeden.

 – Negatief: Calcium: inname van calciumsupplementen kan resulteren in een verminderde opname van beide middelen en daardoor een lagere bloedspiegel van deze medicatie. Bij voorkeur minimaal 2 uur tijd laten tussen de inname van de bètablokker en calcium. 

 – Negatief: Magnesium: magnesium kan de werking van de bètablokker versterken. Je dient hierop bedacht te zijn! Tevens kan gelijktijdige inname leiden tot verminderde opname van deze medicijnen. Het is daarom verstandig minimaal 2 uur te laten tussen de inname van de bètablokker en het magnesiumsupplement.

 – Negatief: Kalium: sommige bètablokkers kunnen de bloedspiegel van kalium verhogen. Daarom mag je kaliumsupplementen nooit gelijktijdig inzetten met bètablokkers. Je loopt hiermee een verhoogd risico op hyperkaliëmie. Tevens moet je oppassen met kaliumrijke voedingsmiddelen, zoals zoutvervangers.

 – Negatief: Vitamine B3 – niacine: niacine heeft een vaatverwijdende werking en kan theoretisch de bloeddrukverlagende effecten van bètablokkers versterken. In de praktijk is dit nog niet waargenomen, maar het is zeer verstandig hier wel bedacht op te zijn!

 – Negatief: Vitamine C: vitamine C kan mogelijk de opname van propranolol en mogelijk ook andere bètablokkers licht verlagen. Deze interactie kan worden voorkomen door minimaal 2 uur tussen de inname van beide middelen te laten.

 

 – Positief: Co-enzymen Q10: bètablokkers blijken de werking van co-enzym Q10 afhankelijke enzymen in de mitochondriën te verminderen. Gelijktijdig gebruik van co-enzym Q10 kan het optreden van bijwerkingen door bètablokkers verminderen!

 – Positief: L-carnitine: er zijn aanwijzingen dat het gecombineerd inzetten van L-carnitine met bètablokkers een gunstig synergetisch effect heeft.

 – Positief: Vitamine B6:  vitamine B6 in de biologisch actieve vorm van  pyridoxine, P-5-P is er waarschijnlijk geen sprake van een directe interactie van vitamine B6 met bètablokkers, maar vanwege de rol die vitamine B6 speelt in het homocysteïne-metabolisme zijn aanvullende gunstige effecten van vitamine B6 op de cardiovasculaire gezondheid te verwachten bij mensen die bètablokkers gebruiken. 

Combineer dit bij voorkeur met andere stoffen die het HCy-metabolisme ondersteunen zoals foliumzuur en vitamine B12.

 – Positief: Foliumzuur: bètablokkers  verlagen de mogelijke opname van foliumzuur. Daarnaast is van foliumzuur een aanvullend effect te verwachten op de cardiovasculaire gezondheid vanwege de ondersteuning van het HCy-metabolisme in combinatie met vitamine B6 en vitamine B12. 

 – Positief: Vitamine B12: zie vitamine B6

Sporten en bètablokkers

Als je bètablokkers slikt heeft dit gevolgen als je sport. Met name als je intensief sport kunnen deze medicijnen je prestatie verminderen. Dit heeft meerdere oorzaken:

 – Je kunt de maximale hartslag niet meer bereiken. Je sport met de rem erop.

 – Je raakt sneller oververhit waardoor je klachten als duizeligheid, misselijkheid of wazig zicht kunt krijgen.

 – Je krijgt veel sneller uitdrogingsverschijnselen. 

 – Je krijgt sneller een laag glucosegehalte in je bloed. De klachten zijn duizeligheid, trillen en zweten 

Je kunt het beste kiezen voor een duursport als je bètablokkers slikt. Hierbij kun je denken aan joggen, fietsen, zwemmen of wandelen. Je merkt misschien dat de prestatie minder is dan wanneer je geen bètablokkers slikt, maar dit is te verbeteren door vaak te trainen.

Wil je intensief gaan sporten vraag dan altijd je huisarts om advies! 

 

Magnesium en betablokkers

Wist je dat magnesium een natuurlijke betablokker is? Magnesium heeft de eigenschap om de prikkelbaarheid van je hartspier te verminderen. Ook helpt het je hart- en bloedvaten te ontspannen en remt magnesium de bloedstolling en de verkleving van trombocyten. 

Magnesium kan de werking van bètablokkers versterken. Hierop dien je bedacht te zijn! Tevens kan gelijktijdige inname leiden tot een verminderde opname van bètablokkers.   

Het is daarom verstandig minimaal 2 uur te laten tussen inname van bètablokkers en magnesium.

Tips:

Slik je bètablokkers dan hebben wij een aantal waardevolle tips voor je hoe je daar het beste mee om kan gaan.  

 – Zorg het hele jaar voor voldoende vitamine D. Het reduceert cortisol en adrenaline. 

 – Voeg knoflook toe aan je dagelijkse voeding. Het verlaagd je bloeddruk en reduceert adrenaline. 

 – Joggen, fietsen, zwemmen of wandelen zijn prima duursporten die je kunt uitoefenen

 – Wil je intensief gaan sporten, vraag dan altijd advies aan je huisarts! 

 – Laat minimaal 2 uur tussen de inname van magnesium en bètablokkers 

 

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Stuur ons een bericht in de chat of stuur een e-mail naar info@magnesiumonly.nl Wat je vraag ook is, we helpen je verder.

Nuttige links:
Tot slot

In dit artikel stonden bètablokkers centraal. Slik jij bètablokkers en voor welke aandoening? Hoelang slik je al bètablokkers? En ervaar je ook bijwerkingen, zo ja welke? Wij vinden het fijn als je een reactie achterlaat onderaan deze pagina. 

Als je dit artikel waardevol vind voor je gezondheid en vitaliteit help dan mee dit te verspreiden door het te delen met je vrienden. Dit kan doormiddel van de social media knoppen. Wij zijn je zeer erkentelijk!

Anderen lezen ook

Bronnen:

2 gedachten over “Bètablokkers”

  1. Ik slik sinds een paar maand beta blokker Metoprolol en heb verschrikkelijk veel last van kramp in m’n onderbenen. Op aanraden van de arts er magnesium bij gaan slikken. Helpt niks. Soms kramp in beide benen tegelijk. Dit is niet te doen. Geen idee hoe nu verder. De arts zegt dat er geen andere middelen zijn. Lijkt me sterk.

    1. Hallo Erica,

      Dankjewel voor je vraag aan ons. Wat vervelend dat je last van kramp in de benen hebt na het slikken van Metoprolol. We hopen je met ons antwoord te kunnen helpen.

      Welke vorm van magnesium ben je op aanraden van je arts gaan slikken? Het gebruik van Metoprolol kan naast een tekort aan magnesium ook een tekort aan kalium veroorzaken. Een tekort aan beide mineralen kan kramp in de benen veroorzaken. Kalium zit veel in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en snijbiet. Het zit ook in peulvruchten en fruit zoals banaan.

      Ons advies is magnesiumtauraat in tablet vorm of magnesiumchloride in de vorm van vlokken voor een voetbad.

      We hopen dat we je vraag zo goed mogelijk beantwoord hebben. Heb je nog vragen schroom dan niet ze aan ons te stellen. We helpen je graag!

      Met vriendelijke groet,

      Team MagnesiumOnly

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *