Wanneer je bètablokkers gebruikt kan dit voor een tekort aan aan vitamines en mineralen zorgen. Zo kan je een tekort krijgen aan zink, vitamine B6 en Q10. Bètablokkers remmen ook de productie van melatonine waardoor je last kunt krijgen van onder andere trombose, hartzwakte, slaapstoornissen en slecht zien.
Als je voor een lange tijd bètablokkers slikt dan is het verstandig om je waardes te laten controleren bij je huisarts. Via deze test kan je nagaan of je een tekort of meerdere tekorten hebt zodat je ze deze kan aanvullen.
Wanneer je bètablokkers slikt kunnen er belangrijke interacties met voedingstoffen en/of kruiden zijn die de werking positief of juist negatief beïnvloeden.
– Negatief: Calcium: inname van calciumsupplementen kan resulteren in een verminderde opname van beide middelen en daardoor een lagere bloedspiegel van deze medicatie. Bij voorkeur minimaal 2 uur tijd laten tussen de inname van de bètablokker en calcium.
– Negatief: Magnesium: magnesium kan de werking van de bètablokker versterken. Je dient hierop bedacht te zijn! Tevens kan gelijktijdige inname leiden tot verminderde opname van deze medicijnen. Het is daarom verstandig minimaal 2 uur te laten tussen de inname van de bètablokker en het magnesiumsupplement.
– Negatief: Kalium: sommige bètablokkers kunnen de bloedspiegel van kalium verhogen. Daarom mag je kaliumsupplementen nooit gelijktijdig inzetten met bètablokkers. Je loopt hiermee een verhoogd risico op hyperkaliëmie. Tevens moet je oppassen met kaliumrijke voedingsmiddelen, zoals zoutvervangers.
– Negatief: Vitamine B3 – niacine: niacine heeft een vaatverwijdende werking en kan theoretisch de bloeddrukverlagende effecten van bètablokkers versterken. In de praktijk is dit nog niet waargenomen, maar het is zeer verstandig hier wel bedacht op te zijn!
– Negatief: Vitamine C: vitamine C kan mogelijk de opname van propranolol en mogelijk ook andere bètablokkers licht verlagen. Deze interactie kan worden voorkomen door minimaal 2 uur tussen de inname van beide middelen te laten.
– Positief: Co-enzymen Q10: bètablokkers blijken de werking van co-enzym Q10 afhankelijke enzymen in de mitochondriën te verminderen. Gelijktijdig gebruik van co-enzym Q10 kan het optreden van bijwerkingen door bètablokkers verminderen!
– Positief: L-carnitine: er zijn aanwijzingen dat het gecombineerd inzetten van L-carnitine met bètablokkers een gunstig synergetisch effect heeft.
– Positief: Vitamine B6: vitamine B6 in de biologisch actieve vorm van pyridoxine, P-5-P is er waarschijnlijk geen sprake van een directe interactie van vitamine B6 met bètablokkers, maar vanwege de rol die vitamine B6 speelt in het homocysteïne-metabolisme zijn aanvullende gunstige effecten van vitamine B6 op de cardiovasculaire gezondheid te verwachten bij mensen die bètablokkers gebruiken.
Combineer dit bij voorkeur met andere stoffen die het HCy-metabolisme ondersteunen zoals foliumzuur en vitamine B12.
– Positief: Foliumzuur: bètablokkers verlagen de mogelijke opname van foliumzuur. Daarnaast is van foliumzuur een aanvullend effect te verwachten op de cardiovasculaire gezondheid vanwege de ondersteuning van het HCy-metabolisme in combinatie met vitamine B6 en vitamine B12.
– Positief: Vitamine B12: zie vitamine B6
Bedankt voor dit stuk over betablokkers. Helder. Q10 gebruik ik inmiddels en ik lees dat er nog diverse andere natuurlijke middelen zijn die ik kan proberen. Magnesium gebruik ik nog niet, maar wil ik wel gaan doen.
Ik gebruik metoprolol sinds april 2022 wegens hartritmestoornissen. Diverse van de bovenstaande klachten ervaar ik sindsdien, maar gewichtstoename zie ik er niet tussen staan. In ruim een jaar tijd 20+ kilo aangekomen en ik ben erachter gekomen dat heel veel andere gebruikers ditzelfde ervaren. Ondanks sporten, aanpassen dieet, zelfs na 5 maanden weight watchers: ik word elke week zwaarder! De ene keer een paar honderd gram maar er zijn weken geweest van +4 kilo. Inmiddels vind ik voor mijzelf het middel ernstiger dan de kwaal want met mijn huidige gewicht ben ik obese en daarom zoek ik naar alternatieven. Alle advies is welkom!