Wanneer er sprake is van chronische stress dan adem je continu zwaarder dan nodig is. Dit wordt ook wel chronische hyperventilatie genoemd. Bij chronische hyperventilatie blijf je zwaar ademen, ook als de stressvolle gebeurtenis al achter de rug is. Hyperventilatie is een vorm van stress op je luchtwegen. Bij astma is dat ook altijd het geval.
De onderliggende aandoening bij astma is namelijk chronische hyperventilatie. Er is een speciale Buteyko therapie die zich richt op je ademhaling. Door deze therapie te volgen kan je van je chronische hyperventilatie/astma afkomen door de juiste ademhalings oefeningen te doen en je te richten op voeding, beweging, sport, slapen en technologie.