Astaxanthine

Astaxanthine is onderzocht op verschillende gebieden zoals hersenen, hart, uithoudingsvermogen en de huid. Zo is gebleken dat het een enorm krachtige antioxiderende werking heeft wat goed kan zijn voor het lichaam. Om je een idee te geven wat er allemaal bekend is geworden door middel van onderzoek hebben we enkele van deze voordelen van astaxanthine voor je op een rij gezet!

Verbetert de gezondheid van de hersenen

Naarmate je ouder wordt word het risico op het ontwikkelen van neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer of Parkinson steeds groter. Deze aandoeningen die worden gekenmerkt door het progressieve verlies van neuronen in de hersenen kunnen leiden tot symptomen zoals:

• Verwardheid

• Geheugenverlies

• Geprikkeldheid 

• Angst

• Tremors

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat astaxanthine de gezondheid van de hersenen ten goede komt doordat het de cognitieve functie kan helpen behouden. In een dierstudie verhoogde suppletie met astaxanthine bijvoorbeeld de vorming van nieuwe hersencellen en verbeterde het ruimtelijk geheugen bij muizen. Een recensie merkte ook op dat de neuroprotectieve eigenschappen van astaxanthine mogelijk te wijten zijn aan het vermogen om oxidatieve stress en ontsteking te verminderen.

Avocado’s, walnoten, kokosolie en bieten zijn enkele voorbeelden van ander hersenvoedsel dat de focus en het geheugen kan helpen stimuleren.

Beschermen van het hart

Als belangrijkste doodsoorzaak vormen hartaandoeningen wereldwijd een groot probleem. Hoewel er veel mogelijke oorzaken zijn van hartaandoeningen wordt er aangenomen dat oxidatieve stress en ontsteking vaker wel dan niet centraal staan bij dit probleem.

Volgens een onderzoek uit Australië zijn er ten minste acht klinische onderzoeken geweest die de effecten van astaxanthine hebben gemeten waarbij is aangetoond dat suppletie met astaxanthine de markers van zowel ontsteking als oxidatieve stress kan verlagen. Een andere recensie suggereerde dat astaxanthine zou kunnen beschermen tegen slagaderverkalking, de opbouw van vet en cholesterol in de slagaders.

Natuurlijk is een gezond dieet met astaxanthine slechts een deel van de puzzel. Voldoende lichaamsbeweging, het minimaliseren van stressniveaus en bewerkte voedingsmiddelen vermijden zijn natuurlijk sleutelfactoren om je hart in topconditie en gezond te houden.

Helpt de huid gezond houden

Naast de positieve werking op de gezondheid van de hersenen en het hart is astaxanthine ook goed voor de gezondheid van de huid. Onderzoeken laten zien dat het zowel het algehele uiterlijk van de huid kan verbeteren en ook gebruikt kan worden om bepaalde huidaandoeningen te behandelen.

Een onderzoek toonde aan dat het combineren van orale suppletie en plaatselijke toepassing van astaxanthine de huid kon helpen bij het verbeteren van:

• Ouderdomsvlekken

• Rimpels

• Huidtextuur 

• Vochtgehalte 

Daarnaast ontdekte men in een dierstudie dat astaxanthine de symptomen van atopische dermatitis bij muizen aanzienlijk kon verbeteren.

Bovendien beschermt astaxanthine tegen UV-geïnduceerde huidverslechtering en helpt het een gezonde huid bij gezonde mensen te behouden volgens een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie bij gezonde deelnemers.

Gebruik astaxanthine voor het beste resultaat in combinatie met een natuurlijke huidverzorgingsroutine, inclusief andere ingrediënten zoals theeboomolie, appelciderazijn en sheaboter.

Verlichten van ontstekingen en verbeteren van de weerstand

Ontsteking is een belangrijk onderdeel van de immuunrespons van het lichaam. Chronische ontstekingen kunnen daarentegen bijdragen aan aandoeningen zoals:

• Kanker 

• Diabetes

• Hartaandoeningen

Verschillende onderzoeken hebben laten zien dat astaxanthine ontstekingsmarkers in het lichaam kan helpen verminderen. Dit kan voordelen hebben voor de gezondheid en zelfs het risico op bepaalde soorten chronische ziekten verminderen.

Een recensie uit China meldde dat astaxanthine kanker bestrijdende effecten zou kunnen hebben en de proliferatie en verspreiding van kankercellen kan helpen voorkomen. Er is echter verder onderzoek bij mensen nodig om te begrijpen hoe astaxanthine ontstekingen en ziekten bij mensen kan beïnvloeden.

Astaxanthine helpt niet alleen om ontstekingen in het hele lichaam te reduceren, het helpt ook om de weerstand te verbeteren. Een gerandomiseerde en gecontroleerde studie wees uit dat suppletie met astaxanthine de immuunrespons van proefpersonen verhoogde omdat het ook oxidatieve stress verminderde, waaronder een specifieke marker van DNA-schade die zich later in het leven mogelijk zou kunnen vertalen in ziekte.

Andere voedingsmiddelen met veel antioxidanten die ontstekingen kunnen helpen verlichten en ziekten kunnen afweren zijn:

• Bosbessen

• Kurkuma

• Gember

• Cacao

Ondersteunt de ogen bij een goed zicht

Oogproblemen zoals maculaire degeneratie en staar zijn veelvoorkomende problemen die verband houden met veroudering. Deze aandoeningen kunnen een breed scala aan symptomen veroorzaken van wazig zien tot volledig verlies van het gezichtsvermogen.

Wat doet astaxanthine voor je ogen? Gelukkig hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat astaxanthine de gezondheid van de ogen kan verbeteren en kan helpen om een goed zicht te behouden.

Een dierstudie liet zien dat astaxanthine de netvliescellen hielp beschermen tegen oxidatieve schade. Een ander onderzoek onder 48 volwassenen die klaagden over vermoeide ogen vond dat een supplement met verschillende voedingsstoffen waaronder astaxanthine de symptomen van vermoeidheid van de ogen hielp verminderen.

Naast astaxanthine zijn andere belangrijke stoffen voor de ogen:

• Zeaxanthine

• Luteïne

• Vitamine A 

• Zink

Verbetert lichamelijke prestaties

Of je nu je training in de sportschool een boost wilt geven of je energieniveau naar een hoger niveau wilt krijgen, een extra dosis astaxanthine kan hierbij misschien helpen. Studies laten zien dat de stof meerdere gunstige effecten kan hebben als het gaat om het verbeteren van trainingsprestaties en het voorkomen van blessures.

Een dierstudie vond bijvoorbeeld dat suppletie met astaxanthine het uithoudingsvermogen tijdens zwemmen bij muizen verbeterde. Dat bleek ook uit een studie waarbij de prestaties van de wielertijdrit bij 21 wedstrijdrenners verbeterde. Ondertussen liet een andere dierstudie in Japan zien dat astaxanthine zelfs door inspanning veroorzaakte spierschade bij muizen kon helpen voorkomen.

Kan de cognitieve functie verbeteren

Veel antioxidanten hebben de reputatie om de cognitie te verbeteren. Het verminderen van oxidatieve stress zorgt er voor dat veel delen van het lichaam efficiënter kunnen werken.

Astaxanthine is hierin geen uitzondering. Een gerandomiseerde, gecontroleerde studie gepubliceerd waarbij 96 proefpersonen betrokken waren rapporteerde een aanzienlijke verbetering van de cognitie na 12 weken te zijn aangevuld met de antioxidant.

Verhoogt de mannelijke vruchtbaarheid

Geschat wordt dat onvruchtbaarheid bij ongeveer 15 procent van de paren wereldwijd voorkomt, waarbij mannelijke onvruchtbaarheid bijdraagt aan tot wel 50 procent van de gevallen. Hormonale onevenwichtigheden, problemen met ejaculatie of de zwelling van de aderen in het scrotum zijn allemaal veel voorkomende oorzaken van mannelijke onvruchtbaarheid.

Veelbelovend onderzoek heeft uitgewezen dat astaxanthine de mannelijke vruchtbaarheid ten goede komt en de kwaliteit van het sperma kan helpen verbeteren. Een kleine studie uitgevoerd in het Universitair Ziekenhuis Gent vond dat astaxanthine de beweging van zaadcellen verbeterde en het vermogen van sperma om eicellen te bevruchten verbeterde. Daarnaast bereikten mannen die met astaxanthine werden behandeld hogere zwangerschapspercentages in vergelijking met een placebogroep.

”De beste bronnen van astaxanthine zijn algen, vis en schaaldieren”