1) Neem asparaginezuur in rondom het eten, voor het sporten of voor het slapen gaan
2) Eet gevarieerd zodat je voldoende aminozuren binnen krijgt. Vlees, vis, eieren en zeevruchten bevatten extra veel asparaginezuur
3) Ga er niet vanuit dat een DAA supplement de testosteron levels bij jonge mannen verhoogt. De testen die positief uitvielen waren voornamelijk onder oudere mannen en dit kan een vertekend beeld geven
4) Probeer al je voedingsstoffen zoveel mogelijk uit voeding te halen en vul het alleen maat aan via een supplement wanneer dit echt nodig is