Ashwagandha heeft vele voordelen zoals het verbeteren van prestaties, hormoonbalans, weerstand tegen ziekte en het verminderen van psychische en lichamelijke stress.
De kruid wordt ook veel gebruikt door mensen met problemen met de bijnieren en schildklier.
Het draagt bij aan een goede conditie zowel geestelijk als lichamelijk en men beweert er een langer en gezonder leven door te krijgen.
Om je een idee te geven welke voordelen ashwagandha heeft hebben we hier enkele punten op een rijtje gezet voor je:
Ontstekingsremmende werking
Verminderd (chronische) stress
Verlaagt angstgevoelens
Helpt je schildklier beter functioneren
Helpt je bijnieren beter functioneren
Helpt je stemming te verbeteren
Helpt je hersenen beter functioneren
Helpt je hormonen in balans te houden
Helpt je vruchtbaarheid te verbeteren
Vermindert oververmoeidheid
Helpt pijn te verminderen
Verhoogt testosteron in je lichaam
Bevordert spieropbouw
Helpt je lever beter te werken
Verlaagt de klachten bij fibromyalgie
Heeft een antioxiderende werking op je lichaam
Helpt klachten van artrose te verminderen
Werkt goed voor de huid bij ziektes zoals psoriasis
Gunstig voor een geestelijke balans
Helpt mensen met een laag cortisol hun cortisol levels te verhogen
Helpt mensen met een hoog cortisol hun cortisol levels te verlagen
Helpt bloedsuikerlevels te verhogen of verlagen bij diabetes
Goed voor je hart en bloedvaten
Ondersteunt een gezond cholesterolgehalte
Kan helpen bij het afvallen
Werkt als antidepressiva
Helpt je lichaam kracht geven en herstellen