Als je antibiotica gebruikt dan kan dit je maag belasten. Omdat de antibiotica niet alleen de ziekmakende bacteriën aantast, maar ook de goede bacteriën in je maag en darmen kunnen hier last van krijgen. Goede bacteriën hebben een nuttige functie in je spijsvertering. Probiotica zijn goede bacteriën die je lichaam ondersteunen en de gezondheid bevorderen.
Darmflora is de verzamelnaam van goede bacteriën. Om het evenwicht van je darmflora te herstellen kun je probiotica gebruiken. Het is dan ook aan te raden om probiotica te nemen na het gebruik van aminoglycosiden. Een natuurlijk probiotica is kimchi. Dit is een Koreaans gerecht wat bestaat uit gefermenteerde kool en groentes wat goed is voor je maag en darmen.